Conhece algumas aplicações para iPhone que te vão ajudar a dormir melhor e a te sentires muito melhor!
Tem sido cada vez mais comum que os ditos empreendedores de startups de tecnologia afirmem que ” Não tenho tempo para dormir, tenho demasiado trabalho!” Mas aparecem cada vez mais estudos que esta abordagem é depressiva e uma forma de te destruíres.
Caso nao descanses o suficiente, podes estar a criar a tua própria queda na tua saúde, bem como a produtividade.
Por isso aconselho que experimentes as aplicações abaixo para que tenhas uma ideia de como a tua produtividade vai aumentar e melhorar.
Aplicações que te ajudam a dormir
FITBIT
fitbitCom esta aplicação vais com certeza melhorar a tua produtividade, pois com uma pulseira consegues ter os detalhes do teu sono e dia a dia, e assim dormires melhor e sentires-te bem durante o dia.
Sleep Cycle
sleep-cyrcleA pior parte de teres de acordar cedo é acordar no momento certo. Se estás num sono profundo e de repente acordas com o despertador para ires trabalhar, então vais sentir-te muito cansado mesmo.
Com o Sleep Cycle nao corres esse riaco, porque a aplicaçao acorda-te na fase de sono mais leve.
Sleep Meyster
Considerada a aplicaçao número um no Japão, o Sleep Meyster regista o teu sono como as restantes, mas com alguns extras. Grava o som se fores sonâmbulo para que no dia a seguir consigas perceber porque dormiste tão mal.
E tu que aplicações utilizas para monitorizar o teu sono e assim descansar de uma forma completa, sem que te sintas cansado?
Experimenta as aplicações que recomendo e deixa um comentário com a tua opinião!